BENEFICIOS Y PRECAUCIONES DE LA SAUNA

BENEFICIOS Y PRECAUCIONES DE LA SAUNA

Sep 5, 2016

El fin de la sauna es administrar calor al cuerpo para producir transpiración, con fines terapeúticos y/o higiénicos. En la sauna finlandesa se utiliza calor seco, que ronda los 80-100 grados, mientras que la humedad relativa no llega al 15%, lo que propicia una...
PROTEGERSE DEL SOL «CON LA ALIMENTACIÓN»

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Jul 6, 2016

Cinco raciones de vegetales y frutas al día contribuyen a prevenir el daño que el sol pudiera producir en la piel. Por su contenido en licopeno, en betacaroteno y Vitamina C algunas frutas y verduras son especialmente aconsejables. A la hora de preparar la piel para...
BENEFICIOS DEL BAÑO TURCO

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Jun 29, 2016

Beneficios del baño de vapor para tu organismo Durante varias décadas el ser humano ha utilizado el baño de vapor como una excelente herramienta de relajación. Con el paso del tiempo descubrió que este también tiene propiedades que favorecen la hidratación y...
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