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Lo que 15 minutos de sauna tras el ejercicio pueden hacer por tu piel
Es el secreto que comparten una experta facialista, la autora de un conocido blog de running y la redactora-jefe de Vogue.es Marina Valera — @thelittlemarin — Las múltiples conversaciones que surgen en la redacción dan pie a muchos (muchísimos) de los temas de belleza...
Reglas generales para tomar una sauna
Tomar una sauna puede ser una experiencia profundamente relajante y beneficiosa para el cuerpo si se hace correctamente. En esta guía te explicamos paso a paso cómo prepararte antes de entrar, cuánto tiempo permanecer, qué hacer después y qué errores evitar. Con estos consejos prácticos, disfrutarás de cada sesión con seguridad, mejorarás tu bienestar general y evitarás efectos no deseados. Ideal tanto para usuarios nuevos como para quienes ya tienen una sauna en casa o acuden a un centro wellness. Aprende a sacar el máximo partido de tu sauna como parte de tu rutina saludable.
En casa como en un hotel, en el hotel como en casa
Llega Home Spa de Aquavia, el hidromasaje minimalista más atractivo del momento, muy pensado para parejas y orientado tanto a suites o habitaciones superiores de hotel como a domicilios particulares. Sus medidas compactas (225x150x72) contrastan con su versatilidad,...
CUANTAS COMIDAS AL DIA- ¿MUCHAS Y PEQUEÑAS O POCAS Y GRANDES?
Quizás parezca una pregunta sencilla o evidente, pero en realidad no lo es tanto como parece. Antes de entrar en detalle, vamos a dejar claro los conceptos que tienes que conseguir con tu alimentación: Equilibrio calórico: es decir entre lo que ingieres y lo que...
BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA
El uso del agua como método curativo en varias de sus modalidades es conocida como hidroterapia. Los beneficios de la hidroterapia están más que comprobados y os vamos a hablar de muchos de estos en este artículo. El uso del agua para la curación se remonta en la...
NUTRICIÓN – VITAMINAS Y MINERALES
Llega el invierno y con ello los catarros, gripes y todo tipo de enfermedades respiratorias a causa del frío y los virus y bacterias que están buscando sistemas inmunes bajitos. Voy a hablar de las vitaminas, en concreto quería hacer alusión a las vitaminas...